Sulle tavole degli italiani non manca mai la frutta secca. Noci, nocciole, mandorle, pistacchi e arachidi andrebbero però consumati non soltanto in questo periodo dell’anno,...
Grassi, sì ma buoni – Frutta secca
La frutta secca grazie ai suoi acidi grassi essenziali, ha un ruolo protettivo per la nostra salute. «Attenzione, ne bastano 30 grammi al giorno, cioè...