Il benessere del nostro organismo parte dall‘alimentazione, da cosa mangiamo e da quali nutrienti assimiliamo per far funzionare la macchina complessa del nostro corpo. Il...
I benefici della camminata veloce
Camminare fa bene, ma farlo velocemente ancora di più. Venti minuti al giorno è l’attività fisica consigliata dall’Oms per vivere in salute. Mentre uno studio...